Yantar

При планировании отдыха в нашем санатории гости часто задают вопросы о спортивных и оздоровительных услугах, которые помогут сделать их отдых максимально комфортным и разнообразным.

Мы с удовольствием отвечаем на самые популярные вопросы наших гостей:

Есть ли в санатории спортивный/тренажерный зал?

Да, в нашем санатории есть тренажерный зал для поддержания физической формы, а также площадки для настольного тенниса.

Есть ли в санатории бассейн?

Да, у нас есть бассейн размером 5 на 8 метров. Посещение бассейна является платным, подробную информацию о стоимости можно уточнить на стойке приема и размещения в день вашего заезда.

Есть ли в санатории SPA и/или бани?

В санатории для вашего отдыха предусмотрена финская сауна с купелью. Узнать актуальную стоимость можно на стойке приема и размещения или по телефону санатория.

Будем рады ответить на ваши вопросы и сделать ваше пребывание максимально комфортным💞

Когда за окном становится холоднее, наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Вот 5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и защититься от сезонных простуд:

Имбирь🫚
Эта пряность не только согревает, но и имеет мощные противовоспалительные свойства. Добавьте немного имбиря в чай или супы, чтобы помочь организму справляться с простудными симптомами.

Цитрусовые🍊
Апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — идеальный источник витамина C, который помогает защитить клетки от вирусов. Вкусно, полезно и обязательно для зимнего меню!

Ягоды шиповника🌹
Шиповник — настоящий кладезь витамина C, намного больше, чем апельсины! Заваривайте его в чае или добавляйте к травяным настоям, чтобы поддерживать иммунитет естественным путем.

Квашеная капуста🥬
Натуральный пробиотик, который поддерживает здоровье кишечника, а значит, и иммунитет. Квашеная капуста богата витамином С и полезными бактериями, которые улучшают пищеварение и помогают бороться с инфекциями.

Чеснок🧄
Мощный антибактериальный продукт, который укрепляет защитные силы организма. Ешьте его сырым или добавляйте в блюда — это не только вкусно, но и полезно.

Добавляйте эти продукты в рацион, и ваш организм скажет вам "спасибо" этой зимой 🍲💪

Представьте себе, как каждый день здесь наполняется не только отдыхом, но и возможностями для глубокого восстановления. В нашем санатории вы найдете идеальное сочетание природы, профессионального ухода и уникальных медицинских процедур, созданных для того, чтобы вернуть вам силу и радость жизни🌿

Мы предлагаем:

Медицинские услуги
Консультации специалистов — профессиональные врачи помогут вам разобраться в состоянии здоровья и подберут необходимые процедуры.

Комплексная диагностика — тщательные исследования для выявления индивидуальных потребностей вашего организма.

Бальнеотерапия и гидротерапия — природные воды и водные процедуры для расслабления и оздоровления.

Лечебная физкультура (ЛФК) — специализированные программы для восстановления и поддержания физической активности.

Аппаратная физиотерапия — ультразвук и магнитотерапия для глубокого воздействия на ткани и ускорения процессов восстановления.

SPA & WELLNESS — расслабляющие процедуры для тела и души.

Массажный кабинет — разнообразные техники массажа для снятия напряжения и улучшения самочувствия.

Ингаляции — для улучшения состояния дыхательных путей.

Минеральные орошения и фитотерапия — лечение с помощью природных компонентов.

Питьевое лечение — использование минеральных вод для укрепления организма.

Грязевые аппликации — натуральные грязи для снятия воспалений и болей.

Янтарная терапия — уникальные процедуры с использованием янтаря для улучшения состояния кожи и общего здоровья.

Диетотерапия — индивидуальные программы питания для поддержки здоровья и восстановления.

Все эти услуги направлены на ваше полное оздоровление и комфорт, чтобы вы могли наслаждаться каждым моментом пребывания в нашем санатории🌸

Фиточаи и травяные сборы для осеннего укрепления организма 🍂

С наступлением осени наш иммунитет нуждается в поддержке, и травяные сборы — идеальный способ сделать это естественно и приятно. Вот несколько рекомендаций от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут укрепить организм и пережить холодное время года бодрыми и здоровыми:

🌿 Имбирь и лимон — настоящие защитники от простуды. Имбирь согревает, снимает воспаления, а лимон добавляет витамин C, помогая противостоять сезонным вирусам. Добавьте ложку мёда для приятного вкуса и дополнительной пользы

🌿 Шиповник и облепиха — лучшие друзья для укрепления иммунитета. Богаты антиоксидантами и витаминами, они помогают организму справляться со стрессом и поддерживают здоровье сосудов.

🌿 Мята и мелисса — для спокойствия и сна. Они снимают напряжение, помогают расслабиться и улучшить сон, что особенно важно для восстановления сил осенью.

🌿 Ромашка и липа — если чувствуете легкое недомогание. Эти травы снимают воспаление, облегчают дыхание и успокаивают горло.

Попробуйте добавить в осенний вечер эти простые и полезные чаи — и пусть они станут вашим уютным ритуалом здоровья☕💚

Наша классическая санаторная программа охватывает всё необходимое для оздоровления и полноценного отдыха:

Лечение🩺
Оздоровительные процедуры — при наличии сопутствующих заболеваний в базовую программу санаторно-курортного лечения могут быть включены дополнительные процедуры. Мы подбираем их с учётом показаний и совместимости, так что вас ждёт не более 3-4 процедур в день, чтобы избежать перегрузки и достичь лучшего эффекта.

Питание🥗
Диетическое питание по системе «Шведская линия» — сбалансированное 3-разовое питание, разработанное для поддержки здоровья и комфорта.

Проживание🛏
Проживание на ваш выбор — стоимость программы зависит от категории номера, который вы выберете, обеспечивая комфорт и уют.

Культурно-досуговая программа🎶

Кинозал — насладитесь фильмами как современных, так и ретро-направлений
Концерты, живая музыка и танцы — музыкальные выступления и вечера танцев создадут настроение
Арт-терапия — творческие занятия с живописью, танцами и рукоделием для отдыха души
Детская игровая комната с воспитателем — увлекательные занятия для маленьких гостей
Библиотека и тематические встречи — пространство для спокойного отдыха и новых знакомств

Классическая санаторная программа AZIMUT Здоровье Янтарь — это комплексный подход к оздоровлению, сочетающий эффективные процедуры, сбалансированное питание и насыщенную культурную программу для восстановления сил и бодрости🌿

Вы когда-нибудь задумывались, почему после хорошего массажа чувствуете себя словно заново родившимися? 😍

Массаж — это не просто способ побаловать себя, это мощный инструмент для поддержания физического и эмоционального здоровья.

AZIMUT Здоровье Янтарь делится почему массаж так полезен:

🌷 Расслабление и снятие стресса.
Жизнь в современном мире полна стресса, и наше тело часто накапливает это напряжение в мышцах. Массаж помогает расслабиться, снимает усталость и тревогу. После сеанса вы чувствуете себя спокойнее и легче, будто сбросили с себя груз.

🌷 Улучшение кровообращения.
Во время массажа происходит активизация кровообращения, что способствует лучшему питанию тканей кислородом и ускоряет выведение токсинов. Это не только улучшает общее самочувствие, но и ускоряет процессы восстановления организма.

🌷 Снятие мышечного напряжения.
Если вы много сидите за компьютером или активно тренируетесь, вы наверняка знаете, что такое зажатые мышцы и боль в спине или шее. Массаж помогает снять мышечные спазмы, устранить болезненные ощущения и вернуть телу лёгкость движений.

🌷 Улучшение гибкости и подвижности.
Регулярный массаж способствует растяжению мышц и улучшает подвижность суставов, что особенно важно для тех, кто занимается спортом или ведёт малоподвижный образ жизни. Это позволяет избежать травм и улучшает общую физическую форму.

🌷 Улучшение состояния кожи.
Массаж также способствует улучшению кровообращения в кожных покровах, что может привести к улучшению их состояния, повышению упругости и здоровому цвету.

Регулярные сеансы массажа — это не просто способ побаловать себя, это инвестиция в ваше здоровье и благополучие. Подарите себе немного заботы и почувствуйте, как ваше тело и разум перезаряжаются🌿

Светлогорск, утопающий в зелени на берегу Балтийского моря, скрывает множество интересных мест и секретов, которые иногда ускользают от внимания туристов. Вот несколько уголков, которые стоит посетить, чтобы прочувствовать весь шарм этого города-курорта🌳

Капелла Святой Варвары🏛
На одном из высоких берегов Балтийского моря притаилась капелла Святой Варвары. Это миниатюрное здание с простым, но очаровательным дизайном привлекает тех, кто ищет уединения и спокойствия.

Светлогорская пирса🌅
Пирс в Светлогорске известен многим, но его особенность — небольшая смотровая площадка на самом конце, которую легко не заметить. Добравшись до неё, можно насладиться бескрайним морем и вдали рассмотреть силуэт города, спрятанного в зелени.

Солнечные часы "Зодиак"♈
На побережье Светлогорска находятся необычные солнечные часы, украшенные знаками зодиака. Это оригинальное сооружение выполнено в виде круга из камней, на которых изображены все двенадцать знаков. Местные жители верят, что если встать в центр этого круга и загадать желание, оно обязательно сбудется.

Башня водонапорной станции Раушен🔭
Эта башня, построенная в начале XX века, сохранила свой оригинальный вид и стала настоящим символом города. Внутри башни также можно найти небольшую художественную галерею, а вблизи — уютное кафе с видом на башню.

Светлогорск — это гораздо больше, чем просто курорт на берегу Балтики. Это место, где можно найти уединенные уголки, насладиться природой, историей и культурой среди вековых деревьев и старинных зданий. Обязательно посетите эти удивительные места, находясь на отдыхе в нашем санатории AZIMUT Здоровье Янтарь🔄

В AZIMUT Здоровье Янтарь вы получите не просто отдых, а комплексный подход к восстановлению, профилактике и укреплению здоровья🌸

Здесь забота о своем организме встречается с комфортом, а каждый новый день приносит бодрость и жизненную силу🌿

В санатории AZIMUT Здоровье Янтарь широкий выбор медицинских программ, разработанных специально под ключевые профили:

❣Общетерапевтический профиль
Полноценный комплекс базовых санаторных медицинских услуг, направленный на профилактику основных групп заболеваний и укрепление иммунитета. Классическая санаторная программа считается универсальной для лечения всех видов заболеваний и является общетерапевтической.

❣Заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани
Программы, направленные на облегчение боли, улучшение подвижности и восстановление функций суставов и мышц.

❣Заболевания системы кровообращения
Оздоровительные методики для нормализации давления, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

❣Заболевания органов дыхания
Эффективные процедуры для лечения и профилактики хронических респираторных заболеваний, улучшения дыхательной функции.

❣Заболевания женской половой сферы
Программы, поддерживающие здоровье женской репродуктивной системы и способствующие восстановлению гормонального баланса.

В санатории используются новейшие методы диагностики и лечения, а также природные лечебные факторы для достижения лучших результатов.

Книги о здоровье, которые стоит прочитать ✨

Забота о здоровье — это не только физическая активность и правильное питание, но и знания, которые помогут вам лучше понять свое тело и разум 🧠

Вот несколько книг от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые вдохновят вас на изменения и дадут полезные советы:

📚 Как мы заболели — М. Х. Хантер
Автор, исследуя случаи заболеваний, показывает, как привычки и питание влияют на наше здоровье. Книга полна практических советов и вдохновляющих историй о том, как изменить свою жизнь к лучшему.

📚 Сила привычки — Чарльз Дахигг
Эта книга поможет вам понять, как формируются привычки и как их можно изменить. Автор делится научными исследованиями и практическими рекомендациями, которые помогут вам выработать здоровые привычки, поддерживающие ваше здоровье и благополучие.

📚 Гибкое питание — Джейми Олвер
Джейми Олвер предлагает подход к питанию, который помогает добиться гармонии с едой. Книга полна рецептов и советов по организации здорового питания, основанного на принципах гибкости и разнообразия. Идеальна для тех, кто хочет улучшить свои привычки без строгих ограничений.

📚 Секреты долголетия — Дан Бюттнер
Автор исследует разные регионы мира, где люди живут дольше и здоровее. Он делится секретами образа жизни жителей "синих зон", включая питание, физическую активность и социальные связи. Эта книга вдохновляет на изменения в жизни и привнесение здоровых привычек.

📚 Медитация для занятых — Мартин Л. Росс
Если вы хотите улучшить свое психическое здоровье, эта книга для вас. Автор предлагает простые и доступные техники медитации, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Она поможет вам снизить уровень стресса и найти внутренний покой.

Отпуск — это не только возможность отдохнуть и зарядиться положительными эмоциями, но и отличный шанс внедрить в свою жизнь новые полезные привычки🌼

Вот пять здоровых привычек от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут вам продлить удовольствие от отдыха даже после возвращения домой.

☘ Утренние ритуалы
Во время отпуска мы часто начинаем день с медитации, йоги или просто наслаждаемся чашечкой кофе на свежем воздухе. Приведите эту привычку домой! Уделите утрам несколько минут для себя: позанимайтесь дыхательными практиками, сделайте легкую зарядку или просто посидите в тишине, чтобы настроиться на день.

☘ Прогулки на свежем воздухе
На отдыхе мы чаще гуляем и исследуем новые места. Постарайтесь сохранить эту активность! Запланируйте ежедневные прогулки, будь то пешие маршруты по парку или просто вечерние выходы на свежий воздух.

☘ Правильное питание
Начните готовить больше здоровой пищи, включая фрукты и овощи, и откройте для себя новые рецепты. Вы можете устроить тематические ужины, вдохновленные гастрономическими традициями городов, которые посетили.

☘ Благодарность
Отпуск учит нас быть более осознанными и ценить моменты счастья. Возьмите за правило каждый вечер записывать три вещи, за которые вы благодарны. Это простое упражнение поможет вам фокусироваться на позитивных моментах и улучшит общее эмоциональное состояние

☘ Общение с природой
Постарайтесь проводить больше времени на улице и планируйте регулярные выезды на природу. Прогулки по паркам, поездки на выходные на дачу или даже просто время, проведенное в саду, поможет вам восстановить связь с природой и зарядиться энергией

☘ Привезенные из отпуска привычки помогут сделать вашу жизнь более яркой и насыщенной. Начните внедрять их в повседневную жизнь, и вы увидите, как они наполняют ваше время радостью и здоровьем🌟