About sanatorium
The sanatorium AZIMUT Health Yantar was built in Svetlogorsk, Kaliningrad region, on the shores of the Baltic Sea. This is a sea climatic resort. At any time of the year in the sanatorium "Yantar" vacationers will learn from their own experience what climatotherapy means: pure ionized air, high ultraviolet radiation, sea bathing.
What's nearby
.svg){kind=icon}
Sights
-
water and mud baths with a tower
the building of the Hunting Lodge and the Organ Hall
the city Larch Park
Location
-
Khrabrovo airport
the center of Svetlogorsk
the sea coast
Entertainment
-
Embankment of Svetlogorsk
Lake Tikhoye
Model of medieval Koenigsberg
Hotel facilities
- Medicine Service
- Food
- Comfortable stay
- Documentation
Medicine Service
At the medical center of the sanatorium you can get specialist consultations, take tests, receive treatment under special programs and take advantage of other medical services
Hydrotherapy
Hydrotherapeutic procedures at AZIMUT Health Yantar
Mud therapy
Treatments using therapeutic mud at AZIMUT Health Yantar
Amber therapy
A unique procedure that is carried out in an amber pyramid
Magnetotherapy
General magnetic therapy using the Multimag device
Ozone therapy
A universal method for solving most health problems
Pressure chamber
Sanatorium AZIMUT Health Yantar offers a new service - barotherapy
Dry carbon dioxide bath
Procedure using humidified heated carbon dioxide
Massage
A pleasant and useful procedure used in complex therapy
Gravitrine
A universal device for improving well-being and treating various pathologies of the spine
Ultrasound
Ultrasound treatment is a broad-spectrum physiotherapeutic method
Exercise therapy
The use of exercise therapy increases the effectiveness of complex therapy
Physiotherapy
Complex of treatment methods using physical factors
Ultrasound examination
At AZIMUT Health Yantar you can undergo ultrasound examination (ultrasound) and Doppler
SPA capsule
Procedures using a multifunctional cosmetology device
Speleotherapy
A unique non-drug method for the prevention and treatment of diseases
Water aerobics
Effective water training accessible to everyone
Comfortable stay
A modern sanatorium offers all services for a comfortable stay and effective restoration of health.
Documentation
Gallery
Yantar
Курортный Светлогорск на побережье Балтийского моря – идеальное место для встречи Нового Года 2025 и отдыха всей семьёй. В период зимних праздников маленький уютный городок погружается в удивительную атмосферу рождественской сказки, полной чудес и волшебства🔮
Зима в Калининградской области, как правило, довольно мягкая. Здесь не бывает сильных морозов, поэтому можно подолгу гулять, попивая ароматный глинтвейн, наслаждаясь красотой старинной немецкой архитектуры и любуясь бесконечным морским простором😍
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь приготовил для гостей яркую насыщенную программу. В новогоднюю ночь вас ждёт поздравление Деда Мороза и Снегурочки, праздничный фуршет и зажигательная дискотека, а с 1 по 9 января 2025 года – концерты, конкурсы, мастер-классы и множество других развлечений для взрослых и детей🎄
Зима в Калининградской области, как правило, довольно мягкая. Здесь не бывает сильных морозов, поэтому можно подолгу гулять, попивая ароматный глинтвейн, наслаждаясь красотой старинной немецкой архитектуры и любуясь бесконечным морским простором😍
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь приготовил для гостей яркую насыщенную программу. В новогоднюю ночь вас ждёт поздравление Деда Мороза и Снегурочки, праздничный фуршет и зажигательная дискотека, а с 1 по 9 января 2025 года – концерты, конкурсы, мастер-классы и множество других развлечений для взрослых и детей🎄
Курортный Светлогорск на побережье Балтийского моря – идеальное место для встречи Нового Года 2025 и отдыха всей семьёй. В период зимних праздников маленький уютный городок погружается в удивительную атмосферу рождественской сказки, полной чудес и волшебства🔮
Зима в Калининградской области, как правило, довольно мягкая. Здесь не бывает сильных морозов, поэтому можно подолгу гулять, попивая ароматный глинтвейн, наслаждаясь красотой старинной немецкой архитектуры и любуясь бесконечным морским простором😍
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь приготовил для гостей яркую насыщенную программу. В новогоднюю ночь вас ждёт поздравление Деда Мороза и Снегурочки, праздничный фуршет и зажигательная дискотека, а с 1 по 9 января 2025 года – концерты, конкурсы, мастер-классы и множество других развлечений для взрослых и детей🎄
Зима в Калининградской области, как правило, довольно мягкая. Здесь не бывает сильных морозов, поэтому можно подолгу гулять, попивая ароматный глинтвейн, наслаждаясь красотой старинной немецкой архитектуры и любуясь бесконечным морским простором😍
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь приготовил для гостей яркую насыщенную программу. В новогоднюю ночь вас ждёт поздравление Деда Мороза и Снегурочки, праздничный фуршет и зажигательная дискотека, а с 1 по 9 января 2025 года – концерты, конкурсы, мастер-классы и множество других развлечений для взрослых и детей🎄
Правильное начало дня задаёт тон на весь день. Если вы часто чувствуете утреннюю усталость, попробуйте эти простые практики от санатория AZUMUT Здоровье Янтарь для восстановления энергии🐣
🌸Зарядка после пробуждения
Легкие упражнения, растяжка или даже несколько наклонов и глубоких вдохов помогут разбудить тело и запустить кровообращение. Это займет всего 5–10 минут, но заряд бодрости будет ощутимым.
🌸Стакан теплой воды
Выпейте стакан теплой воды с лимоном или медом сразу после пробуждения. Это помогает запустить обмен веществ, увлажнить организм и подготовить желудок к завтраку.
🌸Световая терапия
Откройте шторы, чтобы впустить утренний свет, или воспользуйтесь лампой дневного света. Свет стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение и бодрость.
🌸Дыхательная практика
Сделайте 1–2 минуты глубокого дыхания. Например, вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7, а выдохните на 8. Это помогает снизить уровень стресса и зарядиться энергией.
🌸Сбалансированный завтрак
Начинайте день с еды, богатой белками, медленными углеводами и полезными жирами. Пример: овсянка с орехами и фруктами, яйца с авокадо или йогурт с гранолой. Такой завтрак подарит энергию на долгие часы.
Эти простые привычки от AZUMUT Здоровье Янтарь помогут сделать ваше утро бодрым и продуктивными, даже в самый холодный сезон. Попробуйте их уже завтра🦋
🌸Зарядка после пробуждения
Легкие упражнения, растяжка или даже несколько наклонов и глубоких вдохов помогут разбудить тело и запустить кровообращение. Это займет всего 5–10 минут, но заряд бодрости будет ощутимым.
🌸Стакан теплой воды
Выпейте стакан теплой воды с лимоном или медом сразу после пробуждения. Это помогает запустить обмен веществ, увлажнить организм и подготовить желудок к завтраку.
🌸Световая терапия
Откройте шторы, чтобы впустить утренний свет, или воспользуйтесь лампой дневного света. Свет стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение и бодрость.
🌸Дыхательная практика
Сделайте 1–2 минуты глубокого дыхания. Например, вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7, а выдохните на 8. Это помогает снизить уровень стресса и зарядиться энергией.
🌸Сбалансированный завтрак
Начинайте день с еды, богатой белками, медленными углеводами и полезными жирами. Пример: овсянка с орехами и фруктами, яйца с авокадо или йогурт с гранолой. Такой завтрак подарит энергию на долгие часы.
Эти простые привычки от AZUMUT Здоровье Янтарь помогут сделать ваше утро бодрым и продуктивными, даже в самый холодный сезон. Попробуйте их уже завтра🦋
Правильное начало дня задаёт тон на весь день. Если вы часто чувствуете утреннюю усталость, попробуйте эти простые практики от санатория AZUMUT Здоровье Янтарь для восстановления энергии🐣
🌸Зарядка после пробуждения
Легкие упражнения, растяжка или даже несколько наклонов и глубоких вдохов помогут разбудить тело и запустить кровообращение. Это займет всего 5–10 минут, но заряд бодрости будет ощутимым.
🌸Стакан теплой воды
Выпейте стакан теплой воды с лимоном или медом сразу после пробуждения. Это помогает запустить обмен веществ, увлажнить организм и подготовить желудок к завтраку.
🌸Световая терапия
Откройте шторы, чтобы впустить утренний свет, или воспользуйтесь лампой дневного света. Свет стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение и бодрость.
🌸Дыхательная практика
Сделайте 1–2 минуты глубокого дыхания. Например, вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7, а выдохните на 8. Это помогает снизить уровень стресса и зарядиться энергией.
🌸Сбалансированный завтрак
Начинайте день с еды, богатой белками, медленными углеводами и полезными жирами. Пример: овсянка с орехами и фруктами, яйца с авокадо или йогурт с гранолой. Такой завтрак подарит энергию на долгие часы.
Эти простые привычки от AZUMUT Здоровье Янтарь помогут сделать ваше утро бодрым и продуктивными, даже в самый холодный сезон. Попробуйте их уже завтра🦋
🌸Зарядка после пробуждения
Легкие упражнения, растяжка или даже несколько наклонов и глубоких вдохов помогут разбудить тело и запустить кровообращение. Это займет всего 5–10 минут, но заряд бодрости будет ощутимым.
🌸Стакан теплой воды
Выпейте стакан теплой воды с лимоном или медом сразу после пробуждения. Это помогает запустить обмен веществ, увлажнить организм и подготовить желудок к завтраку.
🌸Световая терапия
Откройте шторы, чтобы впустить утренний свет, или воспользуйтесь лампой дневного света. Свет стимулирует выработку серотонина, который повышает настроение и бодрость.
🌸Дыхательная практика
Сделайте 1–2 минуты глубокого дыхания. Например, вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7, а выдохните на 8. Это помогает снизить уровень стресса и зарядиться энергией.
🌸Сбалансированный завтрак
Начинайте день с еды, богатой белками, медленными углеводами и полезными жирами. Пример: овсянка с орехами и фруктами, яйца с авокадо или йогурт с гранолой. Такой завтрак подарит энергию на долгие часы.
Эти простые привычки от AZUMUT Здоровье Янтарь помогут сделать ваше утро бодрым и продуктивными, даже в самый холодный сезон. Попробуйте их уже завтра🦋
AZIMUT Здоровье Янтарь предлагает эффективные процедуры для восстановления здоровья и укрепления организма:
🌵Теплолечение
- Грязевая аппликация (торфяная)
Нагретая лечебная грязь улучшает кровообращение, снимает воспаление и боли, расслабляет мышцы и питает кожу, воздействуя на конкретные зоны.
🌵Бальнеотерапия
- Минеральные ванны
Погружение в воду, насыщенную полезными минералами, снимает стресс, улучшает состояние кожи, ускоряет восстановление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
🌵Механотерапия
- Бесконтактный гидромассаж «Акваспа»
Струи воды массируют тело через мембрану, расслабляя мышцы, улучшая кровообращение и общее состояние, без прямого контакта с водой.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь сочетает природные ресурсы и современные технологии для вашего здоровья и комфорта🌼
🌵Теплолечение
- Грязевая аппликация (торфяная)
Нагретая лечебная грязь улучшает кровообращение, снимает воспаление и боли, расслабляет мышцы и питает кожу, воздействуя на конкретные зоны.
🌵Бальнеотерапия
- Минеральные ванны
Погружение в воду, насыщенную полезными минералами, снимает стресс, улучшает состояние кожи, ускоряет восстановление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
🌵Механотерапия
- Бесконтактный гидромассаж «Акваспа»
Струи воды массируют тело через мембрану, расслабляя мышцы, улучшая кровообращение и общее состояние, без прямого контакта с водой.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь сочетает природные ресурсы и современные технологии для вашего здоровья и комфорта🌼
AZIMUT Здоровье Янтарь предлагает эффективные процедуры для восстановления здоровья и укрепления организма:
🌵Теплолечение
- Грязевая аппликация (торфяная)
Нагретая лечебная грязь улучшает кровообращение, снимает воспаление и боли, расслабляет мышцы и питает кожу, воздействуя на конкретные зоны.
🌵Бальнеотерапия
- Минеральные ванны
Погружение в воду, насыщенную полезными минералами, снимает стресс, улучшает состояние кожи, ускоряет восстановление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
🌵Механотерапия
- Бесконтактный гидромассаж «Акваспа»
Струи воды массируют тело через мембрану, расслабляя мышцы, улучшая кровообращение и общее состояние, без прямого контакта с водой.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь сочетает природные ресурсы и современные технологии для вашего здоровья и комфорта🌼
🌵Теплолечение
- Грязевая аппликация (торфяная)
Нагретая лечебная грязь улучшает кровообращение, снимает воспаление и боли, расслабляет мышцы и питает кожу, воздействуя на конкретные зоны.
🌵Бальнеотерапия
- Минеральные ванны
Погружение в воду, насыщенную полезными минералами, снимает стресс, улучшает состояние кожи, ускоряет восстановление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
🌵Механотерапия
- Бесконтактный гидромассаж «Акваспа»
Струи воды массируют тело через мембрану, расслабляя мышцы, улучшая кровообращение и общее состояние, без прямого контакта с водой.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь сочетает природные ресурсы и современные технологии для вашего здоровья и комфорта🌼
Зимой, когда дни становятся короткими, а ночи длинными, многие сталкиваются с нарушением режима сна. Постоянная усталость, сложности с засыпанием или пробуждением – частые спутники холодного сезона. Правильные вечерние ритуалы помогут адаптироваться к зимнему графику и сделать сон качественным и восстанавливающим😴
🌙Режим сна
Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Ограничьте дневной сон до 30 минут.
🌙 Подготовка спальни
Поддерживайте прохладу в комнате (18–20 °C).
Используйте плотные шторы и минимизируйте источники света.
Добавьте теплое постельное белье и уютные одеяла.
🌙Вечерние привычки
Выпейте травяной чай или теплое молоко с медом.
Замените гаджеты на книгу – это поможет расслабиться.
Используйте ароматы лаванды для спокойствия.
🌙Расслабление перед сном
Сделайте легкую растяжку или попробуйте глубокое дыхание (вдох на 4 секунды, выдох на 8).
Зима – время заботы о себе. Следуйте этим простым советам от AZIMUT Здоровье Янтарь, чтобы чувствовать себя бодро и энергично каждый день🛏
🌙Режим сна
Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Ограничьте дневной сон до 30 минут.
🌙 Подготовка спальни
Поддерживайте прохладу в комнате (18–20 °C).
Используйте плотные шторы и минимизируйте источники света.
Добавьте теплое постельное белье и уютные одеяла.
🌙Вечерние привычки
Выпейте травяной чай или теплое молоко с медом.
Замените гаджеты на книгу – это поможет расслабиться.
Используйте ароматы лаванды для спокойствия.
🌙Расслабление перед сном
Сделайте легкую растяжку или попробуйте глубокое дыхание (вдох на 4 секунды, выдох на 8).
Зима – время заботы о себе. Следуйте этим простым советам от AZIMUT Здоровье Янтарь, чтобы чувствовать себя бодро и энергично каждый день🛏
Зимой, когда дни становятся короткими, а ночи длинными, многие сталкиваются с нарушением режима сна. Постоянная усталость, сложности с засыпанием или пробуждением – частые спутники холодного сезона. Правильные вечерние ритуалы помогут адаптироваться к зимнему графику и сделать сон качественным и восстанавливающим😴
🌙Режим сна
Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Ограничьте дневной сон до 30 минут.
🌙 Подготовка спальни
Поддерживайте прохладу в комнате (18–20 °C).
Используйте плотные шторы и минимизируйте источники света.
Добавьте теплое постельное белье и уютные одеяла.
🌙Вечерние привычки
Выпейте травяной чай или теплое молоко с медом.
Замените гаджеты на книгу – это поможет расслабиться.
Используйте ароматы лаванды для спокойствия.
🌙Расслабление перед сном
Сделайте легкую растяжку или попробуйте глубокое дыхание (вдох на 4 секунды, выдох на 8).
Зима – время заботы о себе. Следуйте этим простым советам от AZIMUT Здоровье Янтарь, чтобы чувствовать себя бодро и энергично каждый день🛏
🌙Режим сна
Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Ограничьте дневной сон до 30 минут.
🌙 Подготовка спальни
Поддерживайте прохладу в комнате (18–20 °C).
Используйте плотные шторы и минимизируйте источники света.
Добавьте теплое постельное белье и уютные одеяла.
🌙Вечерние привычки
Выпейте травяной чай или теплое молоко с медом.
Замените гаджеты на книгу – это поможет расслабиться.
Используйте ароматы лаванды для спокойствия.
🌙Расслабление перед сном
Сделайте легкую растяжку или попробуйте глубокое дыхание (вдох на 4 секунды, выдох на 8).
Зима – время заботы о себе. Следуйте этим простым советам от AZIMUT Здоровье Янтарь, чтобы чувствовать себя бодро и энергично каждый день🛏
Когда хочется вдохнуть жизнь полной грудью и почувствовать лёгкость во всём теле, AZIMUT Здоровье Янтарь предлагает процедуры, которые наполняют энергией природы🌿
🛡Гипербарическая оксигенация
Погрузитесь в мир, где каждая клетка организма получает максимум кислорода. Эта процедура насыщает ткани, снимает усталость и помогает ощутить внутреннюю силу.
🧘♀Спелеовоздействие
Комната, насыщенная природными минералами, переносит вас в атмосферу соляных пещер. Воздух здесь очищает дыхательные пути, укрепляет иммунитет и помогает забыть о городской суете.
🌟Янтаротерапия
Балтийский янтарь — природный источник тепла и спокойствия. Его энергия помогает расслабиться, гармонизировать состояние и почувствовать себя обновлённым.
Эти процедуры доступны в AZIMUT Здоровье Янтарь, месте, где забота о себе - это истинное удовольствие.
Откройте для себя дыхание природы🪷❤
🛡Гипербарическая оксигенация
Погрузитесь в мир, где каждая клетка организма получает максимум кислорода. Эта процедура насыщает ткани, снимает усталость и помогает ощутить внутреннюю силу.
🧘♀Спелеовоздействие
Комната, насыщенная природными минералами, переносит вас в атмосферу соляных пещер. Воздух здесь очищает дыхательные пути, укрепляет иммунитет и помогает забыть о городской суете.
🌟Янтаротерапия
Балтийский янтарь — природный источник тепла и спокойствия. Его энергия помогает расслабиться, гармонизировать состояние и почувствовать себя обновлённым.
Эти процедуры доступны в AZIMUT Здоровье Янтарь, месте, где забота о себе - это истинное удовольствие.
Откройте для себя дыхание природы🪷❤
Когда хочется вдохнуть жизнь полной грудью и почувствовать лёгкость во всём теле, AZIMUT Здоровье Янтарь предлагает процедуры, которые наполняют энергией природы🌿
🛡Гипербарическая оксигенация
Погрузитесь в мир, где каждая клетка организма получает максимум кислорода. Эта процедура насыщает ткани, снимает усталость и помогает ощутить внутреннюю силу.
🧘♀Спелеовоздействие
Комната, насыщенная природными минералами, переносит вас в атмосферу соляных пещер. Воздух здесь очищает дыхательные пути, укрепляет иммунитет и помогает забыть о городской суете.
🌟Янтаротерапия
Балтийский янтарь — природный источник тепла и спокойствия. Его энергия помогает расслабиться, гармонизировать состояние и почувствовать себя обновлённым.
Эти процедуры доступны в AZIMUT Здоровье Янтарь, месте, где забота о себе - это истинное удовольствие.
Откройте для себя дыхание природы🪷❤
🛡Гипербарическая оксигенация
Погрузитесь в мир, где каждая клетка организма получает максимум кислорода. Эта процедура насыщает ткани, снимает усталость и помогает ощутить внутреннюю силу.
🧘♀Спелеовоздействие
Комната, насыщенная природными минералами, переносит вас в атмосферу соляных пещер. Воздух здесь очищает дыхательные пути, укрепляет иммунитет и помогает забыть о городской суете.
🌟Янтаротерапия
Балтийский янтарь — природный источник тепла и спокойствия. Его энергия помогает расслабиться, гармонизировать состояние и почувствовать себя обновлённым.
Эти процедуры доступны в AZIMUT Здоровье Янтарь, месте, где забота о себе - это истинное удовольствие.
Откройте для себя дыхание природы🪷❤
Идеи для уютных зимних вечеров дома от AZIMUT Здоровье Янтарь🍿
Когда за окном мороз и ранние сумерки, самое время устроить расслабляющий вечер дома. Вот несколько советов как наслаждаться каждым моментом зимнего вечера.
Создайте уют с помощью деталей💞
Освещение: тусклый свет, свечи или гирлянды помогут расслабиться и создать гармонию.
Текстиль: пледы, мягкие подушки и пушистые коврики добавят тепла и уюта в интерьер.
Ароматы: выберите свечи или аромадиффузоры с нотами ванили, корицы или хвои для создания зимнего настроения.
Найдите время для любимых занятий📚
Книги: уютные зимние романы или рассказы помогут отвлечься и расслабиться.
Фильмы: добавьте в список добрые зимние фильмы или праздничные комедии.
Творчество: попробуйте раскрашивать антистресс-картины, вязать или собирать пазлы.
Порадуйте себя зимними вкусностями🥐
Горячий шоколад: добавьте к нему маршмеллоу или взбитые сливки.
Домашняя выпечка: аромат печенья с корицей или медом моментально создаст уют.
Травяные чаи: сочетания с имбирем, апельсином и медом помогут согреться и укрепить иммунитет.
Пусть каждый вечер будет теплым и особенным. Заботьтесь о себе вместе с AZIMUT Здоровье Янтарь и наслаждайтесь уютом🌸
Когда за окном мороз и ранние сумерки, самое время устроить расслабляющий вечер дома. Вот несколько советов как наслаждаться каждым моментом зимнего вечера.
Создайте уют с помощью деталей💞
Освещение: тусклый свет, свечи или гирлянды помогут расслабиться и создать гармонию.
Текстиль: пледы, мягкие подушки и пушистые коврики добавят тепла и уюта в интерьер.
Ароматы: выберите свечи или аромадиффузоры с нотами ванили, корицы или хвои для создания зимнего настроения.
Найдите время для любимых занятий📚
Книги: уютные зимние романы или рассказы помогут отвлечься и расслабиться.
Фильмы: добавьте в список добрые зимние фильмы или праздничные комедии.
Творчество: попробуйте раскрашивать антистресс-картины, вязать или собирать пазлы.
Порадуйте себя зимними вкусностями🥐
Горячий шоколад: добавьте к нему маршмеллоу или взбитые сливки.
Домашняя выпечка: аромат печенья с корицей или медом моментально создаст уют.
Травяные чаи: сочетания с имбирем, апельсином и медом помогут согреться и укрепить иммунитет.
Пусть каждый вечер будет теплым и особенным. Заботьтесь о себе вместе с AZIMUT Здоровье Янтарь и наслаждайтесь уютом🌸
Идеи для уютных зимних вечеров дома от AZIMUT Здоровье Янтарь🍿
Когда за окном мороз и ранние сумерки, самое время устроить расслабляющий вечер дома. Вот несколько советов как наслаждаться каждым моментом зимнего вечера.
Создайте уют с помощью деталей💞
Освещение: тусклый свет, свечи или гирлянды помогут расслабиться и создать гармонию.
Текстиль: пледы, мягкие подушки и пушистые коврики добавят тепла и уюта в интерьер.
Ароматы: выберите свечи или аромадиффузоры с нотами ванили, корицы или хвои для создания зимнего настроения.
Найдите время для любимых занятий📚
Книги: уютные зимние романы или рассказы помогут отвлечься и расслабиться.
Фильмы: добавьте в список добрые зимние фильмы или праздничные комедии.
Творчество: попробуйте раскрашивать антистресс-картины, вязать или собирать пазлы.
Порадуйте себя зимними вкусностями🥐
Горячий шоколад: добавьте к нему маршмеллоу или взбитые сливки.
Домашняя выпечка: аромат печенья с корицей или медом моментально создаст уют.
Травяные чаи: сочетания с имбирем, апельсином и медом помогут согреться и укрепить иммунитет.
Пусть каждый вечер будет теплым и особенным. Заботьтесь о себе вместе с AZIMUT Здоровье Янтарь и наслаждайтесь уютом🌸
Когда за окном мороз и ранние сумерки, самое время устроить расслабляющий вечер дома. Вот несколько советов как наслаждаться каждым моментом зимнего вечера.
Создайте уют с помощью деталей💞
Освещение: тусклый свет, свечи или гирлянды помогут расслабиться и создать гармонию.
Текстиль: пледы, мягкие подушки и пушистые коврики добавят тепла и уюта в интерьер.
Ароматы: выберите свечи или аромадиффузоры с нотами ванили, корицы или хвои для создания зимнего настроения.
Найдите время для любимых занятий📚
Книги: уютные зимние романы или рассказы помогут отвлечься и расслабиться.
Фильмы: добавьте в список добрые зимние фильмы или праздничные комедии.
Творчество: попробуйте раскрашивать антистресс-картины, вязать или собирать пазлы.
Порадуйте себя зимними вкусностями🥐
Горячий шоколад: добавьте к нему маршмеллоу или взбитые сливки.
Домашняя выпечка: аромат печенья с корицей или медом моментально создаст уют.
Травяные чаи: сочетания с имбирем, апельсином и медом помогут согреться и укрепить иммунитет.
Пусть каждый вечер будет теплым и особенным. Заботьтесь о себе вместе с AZIMUT Здоровье Янтарь и наслаждайтесь уютом🌸
Светлогорск — это не только красивый курорт с живописным побережьем, но и город, полный удивительных мест, которые остаются за пределами стандартных туристических маршрутов 💟
Вот несколько необычных точек, которые стоит добавить в ваш список:
🍃Скульптура «Нимфа»
Расположенная на берегу моря, эта необычная статуя притягивает взгляд своей загадочностью и изящностью. Она идеально вписывается в морской пейзаж, создавая атмосферу романтики и загадки.
🍃Янтарная мастерская
Погрузитесь в мир балтийского янтаря, посетив небольшие мастерские, где расскажут о древнем "солнечном камне". Здесь можно не только увидеть, как создаются украшения, но и сделать собственное изделие.
🍃Фотосессия на фуникулёре
Поездка на фуникулёре может стать не только удобным способом добраться до моря, но и отличной локацией для атмосферных снимков. Панорамы на фоне балтийского пейзажа завораживают.
🍃Музей «Домик Ангелов»
Самый добрый музей Калининградского региона, ради которого стоит посетить соседний Зеленоградск.Внутри - более полутора тысяч экспонатов-ангелов в разных образах. Есть и интерактивные объекты. Во дворе музея можно покачаться с ангелом на качелях, а в здании — примерить крылья или поболтать с ангелом-роботом.
Вот несколько необычных точек, которые стоит добавить в ваш список:
🍃Скульптура «Нимфа»
Расположенная на берегу моря, эта необычная статуя притягивает взгляд своей загадочностью и изящностью. Она идеально вписывается в морской пейзаж, создавая атмосферу романтики и загадки.
🍃Янтарная мастерская
Погрузитесь в мир балтийского янтаря, посетив небольшие мастерские, где расскажут о древнем "солнечном камне". Здесь можно не только увидеть, как создаются украшения, но и сделать собственное изделие.
🍃Фотосессия на фуникулёре
Поездка на фуникулёре может стать не только удобным способом добраться до моря, но и отличной локацией для атмосферных снимков. Панорамы на фоне балтийского пейзажа завораживают.
🍃Музей «Домик Ангелов»
Самый добрый музей Калининградского региона, ради которого стоит посетить соседний Зеленоградск.Внутри - более полутора тысяч экспонатов-ангелов в разных образах. Есть и интерактивные объекты. Во дворе музея можно покачаться с ангелом на качелях, а в здании — примерить крылья или поболтать с ангелом-роботом.
Светлогорск — это не только красивый курорт с живописным побережьем, но и город, полный удивительных мест, которые остаются за пределами стандартных туристических маршрутов 💟
Вот несколько необычных точек, которые стоит добавить в ваш список:
🍃Скульптура «Нимфа»
Расположенная на берегу моря, эта необычная статуя притягивает взгляд своей загадочностью и изящностью. Она идеально вписывается в морской пейзаж, создавая атмосферу романтики и загадки.
🍃Янтарная мастерская
Погрузитесь в мир балтийского янтаря, посетив небольшие мастерские, где расскажут о древнем "солнечном камне". Здесь можно не только увидеть, как создаются украшения, но и сделать собственное изделие.
🍃Фотосессия на фуникулёре
Поездка на фуникулёре может стать не только удобным способом добраться до моря, но и отличной локацией для атмосферных снимков. Панорамы на фоне балтийского пейзажа завораживают.
🍃Музей «Домик Ангелов»
Самый добрый музей Калининградского региона, ради которого стоит посетить соседний Зеленоградск.Внутри - более полутора тысяч экспонатов-ангелов в разных образах. Есть и интерактивные объекты. Во дворе музея можно покачаться с ангелом на качелях, а в здании — примерить крылья или поболтать с ангелом-роботом.
Вот несколько необычных точек, которые стоит добавить в ваш список:
🍃Скульптура «Нимфа»
Расположенная на берегу моря, эта необычная статуя притягивает взгляд своей загадочностью и изящностью. Она идеально вписывается в морской пейзаж, создавая атмосферу романтики и загадки.
🍃Янтарная мастерская
Погрузитесь в мир балтийского янтаря, посетив небольшие мастерские, где расскажут о древнем "солнечном камне". Здесь можно не только увидеть, как создаются украшения, но и сделать собственное изделие.
🍃Фотосессия на фуникулёре
Поездка на фуникулёре может стать не только удобным способом добраться до моря, но и отличной локацией для атмосферных снимков. Панорамы на фоне балтийского пейзажа завораживают.
🍃Музей «Домик Ангелов»
Самый добрый музей Калининградского региона, ради которого стоит посетить соседний Зеленоградск.Внутри - более полутора тысяч экспонатов-ангелов в разных образах. Есть и интерактивные объекты. Во дворе музея можно покачаться с ангелом на качелях, а в здании — примерить крылья или поболтать с ангелом-роботом.
С приходом осени солнца становится меньше, и наш организм начинает испытывать нехватку витамина D, который так важен для иммунитета, настроения и крепости костей. Этот витамин помогает нашему организму бороться с вирусами и сезонной усталостью, поэтому стоит уделить ему особое внимание в холодное время года 🍂💪
Вот где можно найти витамин D, когда солнца уже не хватает:
Продукты питания 🍳: Обогащайте рацион лососем, сельдью, тунцом и другой жирной рыбой. Яичные желтки и грибы тоже содержат витамин D. Это просто и вкусно.
Добавки 💊: Если солнца совсем мало, можно использовать специальные добавки. Главное — проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку.
Прогулки на свежем воздухе 🏞: Даже пасмурные дни могут обеспечить небольшой, но важный заряд витамина D, поэтому старайтесь проводить больше времени на улице.
Поддерживая уровень витамина D, мы защищаем свой организм от осенней хандры и укрепляем иммунитет! Делайте простые шаги для заботы о себе и оставайтесь здоровыми этой осенью! 🌟
Вот где можно найти витамин D, когда солнца уже не хватает:
Продукты питания 🍳: Обогащайте рацион лососем, сельдью, тунцом и другой жирной рыбой. Яичные желтки и грибы тоже содержат витамин D. Это просто и вкусно.
Добавки 💊: Если солнца совсем мало, можно использовать специальные добавки. Главное — проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку.
Прогулки на свежем воздухе 🏞: Даже пасмурные дни могут обеспечить небольшой, но важный заряд витамина D, поэтому старайтесь проводить больше времени на улице.
Поддерживая уровень витамина D, мы защищаем свой организм от осенней хандры и укрепляем иммунитет! Делайте простые шаги для заботы о себе и оставайтесь здоровыми этой осенью! 🌟
С приходом осени солнца становится меньше, и наш организм начинает испытывать нехватку витамина D, который так важен для иммунитета, настроения и крепости костей. Этот витамин помогает нашему организму бороться с вирусами и сезонной усталостью, поэтому стоит уделить ему особое внимание в холодное время года 🍂💪
Вот где можно найти витамин D, когда солнца уже не хватает:
Продукты питания 🍳: Обогащайте рацион лососем, сельдью, тунцом и другой жирной рыбой. Яичные желтки и грибы тоже содержат витамин D. Это просто и вкусно.
Добавки 💊: Если солнца совсем мало, можно использовать специальные добавки. Главное — проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку.
Прогулки на свежем воздухе 🏞: Даже пасмурные дни могут обеспечить небольшой, но важный заряд витамина D, поэтому старайтесь проводить больше времени на улице.
Поддерживая уровень витамина D, мы защищаем свой организм от осенней хандры и укрепляем иммунитет! Делайте простые шаги для заботы о себе и оставайтесь здоровыми этой осенью! 🌟
Вот где можно найти витамин D, когда солнца уже не хватает:
Продукты питания 🍳: Обогащайте рацион лососем, сельдью, тунцом и другой жирной рыбой. Яичные желтки и грибы тоже содержат витамин D. Это просто и вкусно.
Добавки 💊: Если солнца совсем мало, можно использовать специальные добавки. Главное — проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку.
Прогулки на свежем воздухе 🏞: Даже пасмурные дни могут обеспечить небольшой, но важный заряд витамина D, поэтому старайтесь проводить больше времени на улице.
Поддерживая уровень витамина D, мы защищаем свой организм от осенней хандры и укрепляем иммунитет! Делайте простые шаги для заботы о себе и оставайтесь здоровыми этой осенью! 🌟
Спасибо мамам за лучший подарок - за каждый день, что есть у каждого из нас! Поздравляем с Днём матери и желаем, чтобы вы были счастливы, здоровы и бесконечно любимы 💚
Спасибо мамам за лучший подарок - за каждый день, что есть у каждого из нас! Поздравляем с Днём матери и желаем, чтобы вы были счастливы, здоровы и бесконечно любимы 💚
Откройте для себя аква-аэробику в санатории Azimut Здоровье Янтарь💧
Аквааэробика — это не просто занятие, а настоящая находка для тех, кто хочет поддерживать форму и укрепить здоровье в приятной и безопасной атмосфере. В нашем санатории вы можете наслаждаться занятиями аква-аэробикой, которые представляют собой уникальную комбинацию плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений под зажигательную музыку🌿
Почему стоит попробовать аква-аэробику?
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем — занятия в воде способствуют гармоничному развитию организма
- развивает выносливость, гибкость, силу и координацию — идеальный способ повысить свою физическую форму
- помогает в коррекции веса — плавные движения в воде позволяют эффективно сжигать калории
- повышает работоспособность — занятия активируют тело и улучшают общее самочувствие
- нормализует психоэмоциональный фон — водные процедуры расслабляют и снимают стресс
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — аква-аэробика является мягким видом фитнеса, безопасным для суставов.
Присоединяйтесь к нашим занятиям аква-аэробикой и подарите своему телу здоровье и гармонию💦
Аквааэробика — это не просто занятие, а настоящая находка для тех, кто хочет поддерживать форму и укрепить здоровье в приятной и безопасной атмосфере. В нашем санатории вы можете наслаждаться занятиями аква-аэробикой, которые представляют собой уникальную комбинацию плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений под зажигательную музыку🌿
Почему стоит попробовать аква-аэробику?
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем — занятия в воде способствуют гармоничному развитию организма
- развивает выносливость, гибкость, силу и координацию — идеальный способ повысить свою физическую форму
- помогает в коррекции веса — плавные движения в воде позволяют эффективно сжигать калории
- повышает работоспособность — занятия активируют тело и улучшают общее самочувствие
- нормализует психоэмоциональный фон — водные процедуры расслабляют и снимают стресс
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — аква-аэробика является мягким видом фитнеса, безопасным для суставов.
Присоединяйтесь к нашим занятиям аква-аэробикой и подарите своему телу здоровье и гармонию💦
Откройте для себя аква-аэробику в санатории Azimut Здоровье Янтарь💧
Аквааэробика — это не просто занятие, а настоящая находка для тех, кто хочет поддерживать форму и укрепить здоровье в приятной и безопасной атмосфере. В нашем санатории вы можете наслаждаться занятиями аква-аэробикой, которые представляют собой уникальную комбинацию плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений под зажигательную музыку🌿
Почему стоит попробовать аква-аэробику?
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем — занятия в воде способствуют гармоничному развитию организма
- развивает выносливость, гибкость, силу и координацию — идеальный способ повысить свою физическую форму
- помогает в коррекции веса — плавные движения в воде позволяют эффективно сжигать калории
- повышает работоспособность — занятия активируют тело и улучшают общее самочувствие
- нормализует психоэмоциональный фон — водные процедуры расслабляют и снимают стресс
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — аква-аэробика является мягким видом фитнеса, безопасным для суставов.
Присоединяйтесь к нашим занятиям аква-аэробикой и подарите своему телу здоровье и гармонию💦
Аквааэробика — это не просто занятие, а настоящая находка для тех, кто хочет поддерживать форму и укрепить здоровье в приятной и безопасной атмосфере. В нашем санатории вы можете наслаждаться занятиями аква-аэробикой, которые представляют собой уникальную комбинацию плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений под зажигательную музыку🌿
Почему стоит попробовать аква-аэробику?
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем — занятия в воде способствуют гармоничному развитию организма
- развивает выносливость, гибкость, силу и координацию — идеальный способ повысить свою физическую форму
- помогает в коррекции веса — плавные движения в воде позволяют эффективно сжигать калории
- повышает работоспособность — занятия активируют тело и улучшают общее самочувствие
- нормализует психоэмоциональный фон — водные процедуры расслабляют и снимают стресс
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата — аква-аэробика является мягким видом фитнеса, безопасным для суставов.
Присоединяйтесь к нашим занятиям аква-аэробикой и подарите своему телу здоровье и гармонию💦
Phone number
+7 (40153) 2 16 08
Reception and accommodation Service (receptionist)
+7 (40153) 2 16 09
Medical Registrar
+7 (40153) 2 26 59
Booking department
+7 (40153) 2 24 89
Head Nurse
Email
reservations.yantar@azimuthotels.com
Booking department
Legal entity
АО "РЖД-ЗДОРОВЬЕ"
INN/KPP
7703715816/391243001
OGRN
1107746105610
